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17 juillet 2012 2 17 /07 /juillet /2012 19:25

Après la longue chevauchée à travers le Vaucluse samedi dernier, je dois dire que je commence à prendre goût aux longs parcours. J'en suis à 3 sorties de plus de 160 kilomètres depuis le début de l'année dont deux avec pas mal de dénivelé :

le 1er mai (224,5 km et 5450 m de D+) et le 17 mai (163,5 km et 2520 m de D+).

Et pour tout dire je récupère très bien après ces longs raides, même samedi dernier où j'étais très fatigué en rentrant, j'étais en pleine forme le dimanche matin après une petite nuit.

Hormis ce petit problème de ravitaillement adéquat à régler tout roule^^

Mon objectif le plus fou serait de faire Luchon-Pau en vélo par les cols mythiques des Pyrénées mais en attendant dans le Vaucluse, je vais chercher de nouveaux parcours.

Cela dit quand on est sur le vélo en plein milieu du long raide et que les jambes vont bien, les moments où on sent qu'on avance bien, en relançant et tout ça alors qu'on a déjà de nombreux kilomètres au compteur, ce sont des supers moments. Mais quand on n'a plus les jambes, on a envie d'être partout sauf sur le vélo^^ Et pourtant dès le lendemain j'ai envie d'y retourner...

Là j'envisage déjà de dire un petit bonjour au Mont Ventoux, ça fait longtemps!^^ Ensuite j'envisage un long trajet pour aller sur la Montagne de Lure au départ de Céreste, cela devrait faire presque 150km de vélo je pense. C'est donc le prochain gros parcours que j'ai dans le viseur, même si bizarrement je ne serai pas contre un enchainement sur le Mont Ventoux de nouveau!^^

Mais je cherche encore de quoi faire un gros parcours de 200km....

 

Idris

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commentaires

V
J'aimerai bien te connaitre également alors quand ca te dira! je t'attends
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I
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
V
Si tu aimes les longs parcours, je t'invite, on part lundi a 21h pour 1200 km, tu viens?hi hi hi
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I
<br /> <br /> Avec joie^^ Je viendrais te rejoindre en vélo même <br /> <br /> <br /> Alalala j'espère un jour te voir et rouler avec toi!<br /> <br /> <br /> <br />
S
Boh il aime pas le fromage !!??!!! ^ ^<br /> même l'Ossau Iraty??? ;)<br /> ah mince du coup les monaco ça va pas le faire...
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I
<br /> <br /> AUCUN fromage^^<br /> <br /> <br /> Ouais je vais d'abord tester les TUC^^<br /> <br /> <br /> <br />
N
Qu'est ce que tu manges à la place du fromage ?
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I
<br /> <br /> Beuh je sais pas trop^^ Je n'ai jamais aimé ça depuis tout petit et quand par mégarde j'en mange (c'est très rare), je peux t'assurer que c'est infect...<br /> <br /> <br /> <br />
N
Coucou,<br /> Tu as certainement des fringales et je te conseille vivement la veille de manger des pâtes, de pain, semoule etc cad des glucides. Les muscles ont besoins de glucides pour être efficaces, de<br /> boissons énergétiques, barre et gel énergétique, sandwich au fromage,<br /> Car tu perds certainement du poids l'as tu remarqué ?<br /> Je vois souvent que les coureurs montent encore sur un vélo pour se décrasser les muscles<br /> <br /> Et de manger le matin pas seulement une pâte de fruits c'est du sucre rapide qui ne tient pas aussi un bon conseil mange du pain ou pâte ou riz de la veille ce sont des glucides.<br /> <br /> Nadine<br /> <br /> .
Répondre
I
<br /> <br /> Salut Nadine <br /> <br /> <br /> Oui je mange toujours des pâtes la veille des sorties. Et le matin je prends toujours un gros petit déjeuner quand même.<br /> <br /> <br /> Après tout ce qui est barres énergétiques ou boissons énergétiques, j'ai jamais testé et je connais pas trop...<br /> <br /> <br /> Après je n'aime pas du tout mais alors pas du tout le fromage^^<br /> <br /> <br /> <br />

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  • Idris Raossanaly
  • Je suis un passionné de vélo et plus encore de vélo en montagne. J'adore monter des cols, voir de beaux paysages et prendre de belles photos...c'est ma drogue à moi!
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