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13 mai 2012 7 13 /05 /mai /2012 15:14

Pour ce 12 mai, le moins qu'on puisse dire c'est que c'est une petite sortie, on pourrait même dire une demie sortie. 58 kilomètres seulement sur le début d'après midi...

Cela s'explique car le matin j'étais au boulot jusqu'à 13h... Niveau météo il était prévu du vent ce samedi après midi et encore plus dimanche. En plus, dimanche je réservais la journée pour faire la grasse matinée et me reposer car je me suis levé assez tôt cette semaine surtout lundi pour aller au col d'Aspin et mardi encore plus tôt pour prendre le train dès 6h30 pour revenir à Apt en fin de journée. Il était donc clair que si je voulais faire du vélo c'était le samedi après midi.

J'avais donc prévu une petite sortie. Cette fois-ci c'est du côté du Lubéron que je voulais aller. Plus exactement, à Mourre Nègre (1125m) point culminant du massif du Grand Lubéron. De là-haut, parait-il, il y a une vue à 360° avec d'un côté les Bouches du Rhône, de l'autre le Mont Ventoux, il y aussi d'un côté les Alpes de Haute Provence et ensuite la plaine d'Avignon.

Pour monter à Mourre Nègre il n'y a pas beaucoup de routes, j'ai repéré une route forestière sur la carte qu'il faut prendre juste avant d'arriver à Lourmarin qui se trouve de l'autre côté du Lubéron.

C'est donc dans cette direction que je suis allé.

J'avais hâte de rouler sur le ridgeback de nouveau, car je n'ai pas roulé avec depuis l'ascension du Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai.

J'ai quitté Apt un peu après 14h, et la route s'élève assez rapidement. Et après seulement 5,5km j'étais un peu au-dessus de la ville et sur ma droite j'avais une vue splendide sur le Mont Ventoux dans toute sa majesté! Magnifique, je serai resté de longues minutes là si je n'avais pas la sortie à faire^^ . Il faut préciser qu'il faisait très très chaud, et très beau! A cet instant le thermomètre de mon compteur indiquait 38,5°C en plein soleil!! Heureusement qu'il y avait du vent ce qui faisait qu'en ressentie la température était un peu atténuée mais c'est relatif car il faisait très chaud.

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 001

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 002

 

Le Mont Ventoux au lojn (on le voyait meiux en vrai) :

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 003

 

Petit zoom :

 

Copie de Photos col de Pointu le 12 mai 2012 004

 

On sent le vent qui soufflait en voyant l'herbe :

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 005

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 006

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 009

 

Pendant plusieurs kilomètres la route monte de façon irrégulière. Les jambes n'étaient pas formidables... Est-ce la chaleur? J'étais un peu surpris car d'habitude j'aime bien la chaleur, mais pour la première de l'année c'est un peu dur. Je ne souffrais pas mais je sentais que ce n'était pas du tout pareil que lundi dans le col d'Aspin. J'avais aussi l'impression de manquer de motivation, j'avais envie de dormir et de siroter une bière bien fraiche plutôt que de pédaler dans cette fournaise... J'ai continué car c'était une petite sortie. Plus tard, à ma grande surprise après 9km j'ai débouché sur le col du Pointu (499m). J'ai vu une bifurcation juste après. Du coup je me suis arrêté pour consulter ma carte routière et voir où allait cette route. Petite photo aussi. Finalement cette route ne me rapprochait pas vraiment, du coup j'ai continué vers Lourmarin qui se trouve à 10km de là. La route descend pas mal pendant environ 5km avant d'être plutôt plate. Le paysage était magnifique!! Les Combes de Lourmarin il me semble. C'était vraiment beau, et dire qu'on était à moins de 500m d'altitude! Je guettais le début de la route forestière sur ma gauche normalement. Et j'ai déboulé dans Lourmarin sans l'avoir trouvée... Il faisait vraiment chaud, mon compteur indiquait 40°C. Pas question de prendre des risques, je buvais régulièrement même si l'eau était bien tiède...

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 010

 

Je me suis arrêté à Lourmarin sur un parking d'où il y aune belle vue sur le château pour consulter ma carte routière. Je pouvais atteindre Mourre Nègre par une autre route forestière qui part de Cucuron, village situé à environ 8km de Lourmarin. Me voilà parti pour Cucuron, la route est d'abord plane avant d'être en faux plat montant. Le vent s'est fortement intensifié et soufflait de 3 quarts face, c'était assez pénible. Pourtant il ne soufflait pas aussi fort que le 28 avril mais il me dérangeait plus aujourd'hui...

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 011

 

Le château de Lourmarin :

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 012

 

Plus les kilomètres passaient et moins j'étais motivé... En approchant de Cucuron, je voyais sur le Lubéron, la route qui montait vers le sommet et qui paraissait raide... La température dépassait 42°C sur mon compteur, et la baisse de motivation se faisait sentir...et ce vent aussi...

J'avais vu sur la carte qu'à partir de Cucuron il y avait 2 routes forestières qui menaient à Mourre Nègre. En entrant dans le village, impossible de trouver celle que je voulais prendre...décidément!! J'ai tourné 2 fois dans le village sans la trouver. J'ai donc décidé de prendre l'autre qui passe par Vaugine. Et au moment où j'allais tourner, j'ai décidé de ne pas risquer de faire une bêtise. Je ne prenais pas vraiment de plaisir à rouler à cet instant, j'avais chaud, la montée s'annonçait raide et dure, les jambes n'étaient pas formidables et j'avais envie de dormir... A cela s'ajoute aussi la frustration de ne pas avoir trouvé les routes que je voulais. Or si je commençais l'ascension, il y a fort à parier que je serai aller au bout et que j'aurais forcé même si j'étais en difficulté...

 

Au loin on distingue la route qui monte vers Mourre Nègre :

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 013

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 014

 

Vu la chaleur, j'ai donc décidé de faire demi tour et de remonter le col du Pointu, au moins là je connaissais la route et la montée qu'il me restait à faire. Vers Mourre Nègre, j'étais un peu dans l'inconnu...

Sur le chemin du retour, jusqu'à Lourmarin j'avais le vent dans le dos, j'ai pu rouler assez vite.

Après Lourmarin, il y avait environ 5km de faux plat que j'ai passé là aussi assez vite en forçant un peu, puis dans les 5km de montée jusqu'au col du Pointu, j'ai bien tourné les jambes, mais en bas du guidon, j'ai aussi bien profité du paysage, c'était très agréable. Une fois le col du Pointu passé, il ne me restait plus qu'à me laisser descendre sur Apt.

J'ai donc, monté le col du Pointu, col que j'ai découvert par hasard sur la route, par les deux côtés, ça a moins de classe que le Mont Ventoux par les 3 côtés quand même je dois dire^^

 

Photos prises dans la montée du col du Pointu par Lourmarin :

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 015

 

Photos col de Pointu le 12 mai 2012 016

 

J'ai fait une petite sortie de 58km et de 800m de D+.

Globalement c'est un peu un échec car je n'ai pas fait le programme que je souhaitais.... Mais je pense avoir fait le bon choix et ne pas avoir pris de risque car à la fin de la sortie j'avais bu un bidon entier d'eau, c'est rare que je boive autant, et il ne me restait plus que 50cL d'eau dans le sac.

De plus, ce qui est important c'est de prendre plaisir à rouler et là ce n'était pas vraiment le cas même si j'ai adoré les paysages.

J'espère juste une chose c'est que la motivation revienne vite car mercredi et jeudi, je me sentais très en forme et je n'avais envie que d'une chose c'est de me retrouver sur de forts pourcentages...en 2 jours ça a bien changé...

L'an passé alors que je faisais plutôt de belles sorties, j'ai eu une grosse baisse de motivation et des jambes littéralement coupées début juillet. Pendant 3 semaines je n'étais ni motivé no en forme malgré une sortie au Tourmalet (qui avait été très dure) entre temps..........et c'était sur le Mont Ventoux fin juillet que tout était revenu. Là j'espère qu'il ne va pas falloir attendre 3 semaines pour que tout revienne car le stage avance, les week end aussi et mes sorties sont comptées...

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12 mai 2012 6 12 /05 /mai /2012 16:01

Bonjour,

 

Et bien voilà, aujourd'hui ce fut une toute petite sortie en vélo. Etant donné que je travaillais ce matin jusqu'à 13h il ne pouvait pas en être autrement. Mais je pensais faire plus que ça et monter à Moure Nègre point culminant du Lubéron (1125m). Mais la chaleur était assez étouffante malgré le vent.

42,4°C en température maximale sur mon compteur et 35,9°C en température minimale sur les 58km de la sortie!

J'ai monté le col de Pointu et après je n'arrivais pas à trouver la route allant à Moure Nègre. Comme j'avais plus envie de dormir que de pédaler et des jambes pas formidables, je n'ai pas fait de gros efforts pour chercher la route et j'ai fait demi tour et j'ai donc remonté le col de Pointu pour revenir à Apt. C'était presque plus facile le Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai!^^

La vue était magnifique par contre!

Je mettrai des photos demain je pense.

 

Idris

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10 mai 2012 4 10 /05 /mai /2012 16:55

 

Le Plateau de Vaucluse est un massif montagneux qui se trouve, comme son nom l'indique, dans le département de Vaucluse (84), juste au nord de la ville de Apt. C'est un massif long et pas très large qui s'étend sur plusieurs kilomètres d'Est en Ouest. Le massif culmine à 1256m du côté de Lagarde d'Apt. Il est à noter que la Montagne de Lure et le Mont Ventoux sont dans le prolongement des Monts du Vaucluse, ce qui forme une certaine continuité entre les massifs.

Les routes qui les traversent permettent de rejoindre la vallée d'Apt et Saint Saturnin les Apt à Sault où la plaine vers Carpentras selon l'endroit où on les franchit. Dans les deux cas on se rapproche du Mont Ventoux.

Les routes que j'emprunte pour franchir ce massif sont celle qui passe par le col de Murs (627m) et qui permet de rejoindre Bédoin après de nombreux kilomètres dans la plaine derrière. Il y a également la route du col de la Liguière (998m) qui relie Saint Saturnin les Apt à Saint Jean de Sault puis Sault. Et la route presque parallèle qui n'a pas de col et qui relie Saint Saturnin les Apt à Saint Jean de Sault puis Sault en passant par le château de Javon. Je cite également le col de la Ligne (756m) qui permet ensuite de rouler sur le sommet du Plateau dans le sens de la longueur.

Je décrierai le col de la Ligne, col de Murs et le col de la Liguière ultérieurement dans des articles dédiés. Là je vais parler de la route passant par le château de Javon.

Il s'agit d'une route que j'ai emprunté plusieurs fois afin de rejoindre Sault.

Tout d'abord entre Apt et Saint Saturnin les Apt, il y a 8km de faux plat montant de plus en plus prononcé. Ensuite, c'est parti pour 18km de montée. Cela peut paraître long mais ce n'est pas de la pente raide. La pente ne dépasse pas les 6%. C'est donc assez roulant sans oublier environ 1,5km de petite descente puis de presque plat au milieu de cette ascension. La route est peu passante et les paysages plutôt sympa. On a vraiment l'impression d'être à haute altitude alors qu'on n'atteint à peine les 830m au sommet de la route!

A la fin de ces 18km de montée le cycliste atteint le château de Javon. Le château marque le changement de pente puisqu'après ces 18km de montée ce sont 6km de faux plat montant qui peuvent paraître assez long. Le paysage n'est plus pareil et l'usure des 18km précédents commence à se faire sentir.

Après ces 6km, on arrive à la bifurcation avec le col de la Ligne. Là il reste 10km pour rejoindre Sault. Plutôt du faux plat descendant au début jusqu'à rejoindre Saint Jean de Sault à 4km. Puis de la descente un peu plus prononcée pendant 5km et enfin le dernier kilomètre pour rejoindre Sault qui remonte.

La route étant peu passante c'est agréable mais attention elle est étroite et certains virages sont dangereux, de plus l'état de la route n'est pas top tout le temps.

Honnêtement malgré la beauté du paysage, je n'aime pas trop cette route mais cela reste relatif car je ne la trouve pas non plus désagréable.

 

Photos col de l'Homme Mort, col du Négron le 21 a-copie-1

 

Photos Mont Ventoux le 14 avril 2012 002

 

Photos col de l'Homme Mort, col du Négron le 21 a-copie-4

 

Photos Mont Ventoux le 14 avril 2012 003

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9 mai 2012 3 09 /05 /mai /2012 16:56

Après la très grande et belle sortie du mardi 1er mai avec l'ascension du Mont Ventoux par les 3 côtés, j'avais hâte de repartir en montagne. Depuis le 21 avril, je sens que ma forme est ascendante et c'est donc un plaisir d'aller grimper.

Pour ce week end du 8 mai, j'avais demandé à pouvoir avoir la journée du 7 mai de libre afin de me permettre de rentrer dans les Pyrénées pour 3 jours.

Le samedi et le dimanche la météo n'était pas forcément splendide et j'avais également beaucoup de choses à faire. Mais en ce lundi 7 mai, la météo est superbe, un ciel bleu, une vue magnifique sur les montagnes! Impossible de résister!

Au fond de moi j'avais envie d'aller monter le col du Tourmalet car c'est peut être la seule fois de l'année que j'aurais l'occasion de le monter. Cependant étant donné qu'il a beaucoup neigé en montagne ces dernières semaines, la praticabilité du col n'est pas sûre. Je savais que le 1er mai, le col n'était pas praticable, en ce 7 mai j'avais envie de tenter mais l'autre problème que j'avais c'était le temps. Je repartais dans le Vaucluse à 6h le mardi 8 mai et de ce fait, tout ce que je devais encore faire devait se faire lundi. J'ai donc promis de rentrer pour le repas à 13h... Je devais partir tôt mais pas facile de se lever le matin, surtout que je devais encore régler mon frein arrière du vélo de route qui posait problème, du coup je suis parti après 9h!

Là c'était sûr, c'était parti pour le col d'Aspin! Pour le col du Tourmalet, 'jai eu la confirmation plus tard qu'il n'était pas encore praticable, donc pas de regret!

En remontant sur le vélo de route j'avais l'impression de redécouvrir le vélo! Je n'avais plus roulé avec depuis le 20 février soit plus de 2 mois et demi.

E me suis rendu compte que la position avec les mains en bas du guidon était m'était moins pénible pour le dos qu'avant. Par contre comparé au VTC ridgeback, les changements de vitesse sont moins top.

La vue sur la Chaine des Pyrénées était somptueuse, ça faisait pas mal de temps que je ne les avais plus vues les montagnes!

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 002

 

Il faisait une température agréable même si au début j'ai gardé la veste thermique quand même.

Dans les deux petites bosses avant Bagnères de Bigorre, je me suis vraiment rendu compte que j'étais en grande forme, encore mieux que le mardi d'avant sur le Ventoux! J'ai grimpé les deux bosses très rapidement en me baladant. Juste avant Campan, dans la côté de 1,2km, je suis monté toujours très facile et je me retenais pour pas y aller à fond. Je ne voulais pas me griller avant l'ascension. J'avais envie de faire une belle ascension du col.

Ensuite entre Campan et Sainte Marie de Campan, toujours pareil, toujours facile dans les côtes mais je commençais à avoir faim aussi... Le matin je n'avais pas fait un énorme petit déjeuner et là bien que j'avais faim je n'avais pas envie de manger...

A Sainte Marie de Campan, j'ai mangé juste une pâte de fruit. Et je me suis lancé dans l'ascension. Sachant que j'avais faim et tout ça, je savais bien que sur la fin de l'ascension j'allais flancher. J'avais quand même envie de faire moins de 50min pour monter là haut malgré le fait que j'avais faim.

Et j'y suis donc allé. Le temps de me mettre dans le rythme et j'ai roulé pas complètement à bloc car il y avait le retour après mais sur un bon rythme quand même. J'ai rattrapé un grand nombre de cycliste dans la montée.

Cette météo était un régal, j'en prenais plein les yeux!!

Je suis arrivé à Payolle sur le 39-18 et j'ai continué pour les 5 derniers kilomètres raides. Là j'avais sérieusement faim mais bon je ne sentais pas trop la fringale arriver encore et puis bon j'étais sur le col d'Aspin, une route que je connais par coeur, donc j'ai décidé de ne pas plus manger avant le sommet. Je n'aurais pas fait ça sur un autre col.

Et dans cette dernière partie sur les pentes à 9%, je me baladais toujours sur le 39 dents, j'ai remonté les pignons et je pensais être sur 39-25.

Dans les deux premiers kilomètres après Payolle j'étais bien et j'ai rattrapé d'autres cyclistes pa contre sur le 3e kilomètre, j'ai puisé un peu plus avant d'être de nouveau facile sur les 2 derniers kilomètres et de les passer en danseuse mains en bas du guidon.

Par contre je n'ai pas pu faire moins de 50min... A 400m du sommet je les avais dépassées. Au final j'ai mis 52min...

Belle montée quand même et là haut, la vue sur les montagnes et le Pic du Midi était somptueuse!!

J'ai pris des photos puis j'ai discuté pendant un bon quart d'heure avec une jolie fille (c'est pas si souvent qu'on en croise en haut des cols^^) qui avait fait la montée par Arreau.

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 005

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 007

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 008

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 012

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 013

 

Au moment où j'allais repartir, je regarde mon dérailleur et je me rends compte que j'avais encore un pignon à l'arrière... En gros je pensais être sur 39-25 alors que je suis monté sur 39-23. Dans le 3e kilomètre après Payolle j'en aurais bien eu besoin, j'aurais pu tourner un peu plus les jambes et gagner quelques secondes peut être. Là j'ai regardé l'heure et mon quart d'heure de discussion m'a fait perdre du temps et ça allait être juste pour rentrer avant 13h. Je me suis dit à cet instant que si je passais le panneau d'entrée dans le village avant 13h ce serait bien.

Dans la descente, je n'étais pas très à l'aise. J'avais l'impression de redécouvrir le vélo de route et même les freinages étaient bien moins stables qu'avec le VTC Ridgeback. Bref ce n'était pas une très belle descente...

 

Station de Payolle :

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 016

 

A Payolle il y avait du vent de face! Dommage ça tombe pile au moment où c'est plat et que ça ne descend pas fortement. Le vent s'est estompé par la suite et après la descente, j'ai roulé à bloc. J'étais constamment en relances. Je me suis quand même arrêté aux feux rouges. Je n'ai pas trop mal roulé, j'ai fait le retour à 33km/h de moyenne et en arrivant au village, je vois devant moi le panneau d'entrée. Sur mon compteur il était 12h59, je commence à sprinter pour faire la pancarte contre le chrono, je commençais à être fatigué mais je suis monté jusqu'à 49km/h et je passe en trombe devant le panneau et 5 secondes plus tard mon compteur passe à 13h! Ouf^^

2min plus tard je suis arrivé. Toujours en pleine forme bien que j'avais très faim par contre!

 

Photos col d'Aspin le 7 mai 2012 018

 

Ce fut une bonne sortie et c'est avec plaisir que j'ai retrouvé la route du col d'Aspin. C'était la 19e fois que j'arrivais à son sommet!

Par contre, une fois n'est pas coutume, sur cette sortie j'étais accroché au chrono car j'étais d'une part pressé et aussi en forme!

Un jour il faudrait que je sois en forme et que je n'aie pas faim au pied du col pour vraiment faire un vrai bon chrono.

Au total j'ai donc fait 90 kilomètres et j'ai pu me ressourcer sur le col d'Aspin.

 

Me voici maintenant de retour dans le Vaucluse!

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7 mai 2012 1 07 /05 /mai /2012 21:21

Bonjour,

 

Et bien voilà, j'ai profité de ce week end où je suis revenu dans les Pyrénées pour faire une sortie. Je n'avais pas beaucup de temps devant moi, j'ai même failli ne pas faire de sortie.

Je suis donc allé rendre visite au col d'Aspin! ça faisait longtemps. Très bonne sortie avec une belle météo et des jambes pas mauvaises.

Je pense honnêtement que le Tourmalet était peut être praticable, et si j'avais eu le temps je serai bien allé le vérifier avec mon vélo...mais bon tant pis.

J'ai donc fait 90km aujorud'hui.

Je ferai un article détaillé avec les photos de cette sortie de retour aux sources demain ou mercredi vraisemblablement car demain c'est le voyage de retour à Apt dans le Vaucluse!

 

Idris

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6 mai 2012 7 06 /05 /mai /2012 20:50

Bonjour,

 

Comme je el disais dans l'article concernant ma grande sortie du mardi 1er mai, un photographe était sur la fin de l'ascension dans le dernier kilomètre lorsque je suis passé à la fin de ma première ascension par Bédoin.

Je n'ai pas pu résister, j'en ai pris une pour garder un souvenir de cette journée. Photo prise dans les 600 derniers mètres à la fin de mon ascension par Bédoin, la première des 3 lros de ma sortie. A cet endroit la pente est aux alentours de 9 à 10% avant que ça ne passe à 8% environ puis le dernier virage monstrueux très raide :

 

Mont Ventoux 1er mai 2012

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5 mai 2012 6 05 /05 /mai /2012 11:20

Bonjour,

 

Voici le profil de la sortie faite le 1er mai.

Au début, le col de Murs, puis le Mont Ventoux par Bédoin, descente sur Malaucène, puis ascension par Malaucène, puis descente sur Sault, ascension par Sault, de nouveau la descente sur Sault et col de la Liguière avant la descente finale.

L'altitude maximale du Mont Ventoux est sous estimée, normalement c'est 1912m. Je pense que sur la sortie j'ai dépassé les 5450m de D+ car mon compteur indiquant 5420m a du être recalibré à plusieurs reprise notamment au Chalet Reynard ou au sommet du Ventoux els 3 fois où mon compteur indiquait une altitude entre 10 et 20m trop basse.

J'en reste assez impressionné de ce profil même après avoir fait le parcours!

 

1er mai 2012

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3 mai 2012 4 03 /05 /mai /2012 16:48

1 an après une belle sortie le 1er mai 2011 durant laquelle j’avais hissé mon vieux VTC au sommet du col du Tourmalet sur le 39 dents, j’ai pu refaire une belle sortie sur un autre mythe du milieu cycliste.

Voilà donc le résumé d'une sortie que je peux dire mémorable je pense!

Je vais reprendre depuis le début.

Une fois que j'ai trouvé mon stage dans le Vaucluse. L'idée de monter le Mont Ventoux par les trois versants m'avait effleuré bien sûr. Comment ne pas y penser?! Ce fameux club des Cinglés du Ventoux. Cependant, à titre personnel, je ne cherchais pas à faire partie de ce club forcément.

Lorsque j'ai commencé mes sorties dans la région le 24 mars 2012, je me suis rendu compte que ça faisait quand même du kilométrage, ne serait-ce que pour atteindre le pied du Mont Ventoux. Venant de Apt, je n'ai pas le choix. De plus avec le VTC aussi beau soit-il, ça reste un handicap. Et après mes premières ascensions du Ventoux cette année en mars, je me souviens m'être dit que faire le Mont Ventoux par les 3 versants avec les Plateaux du Vaucluse à passer avant et après, sur le VTC, ce n'était pas possible. Je m'étais fait une raison.

Et puis finalement.....ce mardi 1er mai 2012 restera longtemps dans ma mémoire!

Depuis la fin du mois de mars, que je suis dans le Vaucluse, j'avais envie de doubler au moins deux ascensions du Mont Ventoux. Malheureusement soit, il faisait froid, soit il y avait du vent, soit je partais tard, soit je n'avais pas les jambes ou tout simplement je n'avais pas envie de me faire mal.

Là, je ne ressentais absolument pas de fatigue des 112km de la sortie venteuse du 28 avril.

Lundi soir (30 avril), bizarrement je pressentais que j'étais prêt à faire une grande sortie. Comme au bon vieux temps, j'ai eu du mal à dormir comme la veille des grandes sorties en 2009 et 2010. Le matin je n'ai pas eu de problème à me lever très tôt malgré le manque de sommeil. J'étais prêt à en découdre!

Il n'y avait pas de vent, pas de pluie, pas trop chaud, pas trop froid, je pouvais prendre ma revanche de ma sortie venteuse de samedi.

Depuis 2 sorties (le 21 avril), je sens que mes jambes sont de mieux en mieux. Mais la météo ne m'a pas permis de faire de grande sortie. Là c'était l'occasion. Il y avait quand même mon problème de douleur au genou gauche depuis 3 sorties qui m'inquiétait énormément! J'ai décidé de baisser la selle de mon vélo car la douleur a commencé lors de la sortie du 14 avril, première sortie après avoir monté la selle de mon vélo.

J'étais prêt à partir! J'ai pris dans mon sac de l'eau et une bouteille de 50cL de coca, ce n'est pas recommandé car ça accentue les crampes mais, pour ma part je n'ai jamais senti d'effet néfaste surtout que je n'en bois qu'une gorgée de temps en temps. J'ai pris mon K-Way, mon gilet jaune au cas où, ma lampe frontale permettant de voir dans la nuit au cas où ainsi que mon feu arrière du vélo.

Je suis parti de bon matin. Il fait 9°C quand j'ai quitté mon appart. Direction, Murs et le col de Murs (627m) pour rejoindre ensuite Bédoin.

 

Plateaux du Vaucluse :

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 002

 

Massif du Lubéron vu depuis l'ascension du col de Murs :

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 003

 

Au fur et à mesure que je roulais et que je montais, la température baissait... Elle a baissé jusqu'à 4°C! Là j'avais froid au bout des doigts, j'avais les muscles un peu tétanisés. Mais je sentais que les jambes n'étaient pas trop mal et j'ai pris mon mal en patience, réduire le rythme afin de se préserver et en attendant que la température remonte. Depuis l'ascension du col de Murs, la vue sur le massif du Lubéron était bien sympa avec notamment des nuages qui s'accrochaient sur le massif. Cela rendait ce début de sortie agréable.

Je suis arrivé assez rapidement au sommet du col de Murs. Juste le temps de manger une pâte de fruit et je suis reparti dans la descente. Là il ne faisait pas chaud!! Alors que la température était remontée à 6°C, elle est redescendue pendant la descente à 4°C.

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 008

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 009

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 010

 

Je me suis ensuite retrouvé sur les faux plats et la plaine menant à Bédoin. Le trajet était un peu long mais j'étais bien concentré. Ce qui était particulier c'est qu'à ce moment je ne pensais pas à faire les 3 ascensions. Je me disais juste que j'étais parti pour une grosse sortie, plus grosse que celles que j'ai faites cette année, mais à cet instant je ne pensais pas aux 3 ascensions.

 

Le voici, le Mont Ventoux :

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 011

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 012

 

Photos Mont Ventoux par les 3 côtés le 1er mai 2012 013

 

A Bédoin, il faisait 13°C. C'était le vrai début!! J'ai enlevé ma veste thermique et c'est parti! Les 5 premiers kilomètres à moins de 6% m'ont été très pénibles comme la toute première fois que je l'avais monté le 26 juillet 2011. Les faibles pourcentages ne me réussissent pas... J'avais l'impression de dépenser beaucoup d'énergie sans véritablement trouver le bon rythme.

Une fois le fameux virage à gauche de Sainte Estève passé, c'était la partie raide et pour tout dire j'en étais content! La pente augmente d'un seul coup au-dessus des 9%. Et là c'est parti pour 10km sans répit sur de longues lignes droites, courbes à travers la forêt. Le but pour moi était d'arriver au sommet de l'ascension sans être fatigué. Bien qu'on ne puisse pas monter le Ventoux sans être fatigué en haut, j'ai entrepris de garder ça en tête. J'ai fait attention à garder une fréquence de pédalage régulière sans être en train de forcer.

Je prenais plaisir à grimper et c'était sympa. Au bout de quelques kilomètres, un cycliste m'a lentement rattrapé et pendant environ 1km nous avons roulé côte à côte et discuté. Puis je l'ai laissé filer mètre après mètre. Le VTC ne peut pas faire de miracle...

Pendant de longues minutes, mon compteur indiquait une pente à 10%. C'était tellement long que j'ai commencé à me demander si il n'était pas bloqué...jusqu'à ce que la pente passe à.....11%...

Un peu plus loin c'est moi qui aie rattrapé un cycliste sur un vélo de route. C'est toujours sympa (pour moi, pas pour lui^^). A environ 2km du Chalet Reynard je commençais à avoir faim. J'ai poursuivi jusqu'au Chalet et là je me suis arrêté pour manger une pâte de fruit et boire un peu. Cela faisait 66km que j'étais parti et je n'avais toujours pas bu d'eau! J'en ai aussi profité pour recalibrer l'altitude de mon compteur. Il y avait un bus de touristes d'Indre et Loire qui était là.

Pas de vent, plutôt ensoleillé avec quand même des nuages, bref sympa quand même. J'ai entamé les 6,5 derniers kilomètres dans la rocaille. J'avais un bon rythme et c'était vraiment agréable, cette partie m'a paru plutôt facile. Je n'ai pas pris beaucoup de phots, je préférais resté concentrer. De toute façon, je me disais que j'aurais tout le temps pour en prendre des photos par la suite. J'en ai quand même pris quelques-unes tout en roulant, avec les nuages qui arrivaient.

 

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En passant au col des Tempêtes, je n'ai pas pris le temps de m'arrêter prendre des photos, mais belle vue quand même :

 

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Juste après le passage devant la stèle de Tom Simpson, 3 cyclistes me dépassent, le 3eme me lance « Je t'ai vu samedi vers les Abeilles! Ça fait 2 fois! Je te voie partout! » Et je lui lance « A la prochaine alors! ». C'est toujours sympa. En passant au niveau du col des Tempêtes, la vue est superbe sur les Alpes mais je n'avais pas envie de m'arrêter, j'ai pris deux photos en passant mais je n'ai pas vraiment pu cadrer. Dans les dernières centaines de mètres juste avant le sommet, un photographe professionnel était là et prenait des photos. Il m'a donné sa carte. Et juste après c'était le dernier virage! Le fameux dernier virage très raide. Et pour le fun je l'ai passé en danseuse mains en bas du guidon et j'ai continué les 60 derniers mètres très raides qui mènent au sommet. Les nuages arrivaient. Il commençait à y avoir du monde. Le temps de prendre quelques photos rapidement et de manger une pâte de fruit, j'ai remis ma veste thermique, mon K-Way et je suis parti direction Malaucène après seulement 5min d'arrêt en haut du Ventoux. Il ne faisait pas chaud! 5°C au sommet! Cette fois je ne me suis pas posé trop de questions avant de descendre sur Malaucène. Je n'étais pas trop fatigué, j'y suis donc allé et puis on verra ensuite! Ce n'est pas si simple à se dire car après il reste obligatoirement le Mont Ventoux à remonter puisque je partais complètement au nord, c'est à dire loin de la direction de Apt.

 

Et de 1!!!

 

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Je me suis arrêté au tout début de la descente car la vue était très belle et les nuages arrivant, je voulais prendre quelques photos. J'ai ensuite dévalé la pente. Quel froid terrible!! J'avais les doigts gelés!! Je tremblais sur mon vélo.... Je repérais les portions de faux plats permettant de souffler et au fur et à mesure que je descendais, j'avais de plus en plus confiance car je me rendais compte qu'effectivement avec toutes ces portions moins raides permettant de souffler, la montée par Malaucène est moins harassante que celle par Bédoin!

 

Photos prises au début de la descente vers Malaucène :

 

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En entrant à Malaucène, je me suis arrêté devant le panneau du village! Puis j'ai continué à descendre quelques centaines de mètres jusqu'au panneau annonçant le début de l'ascension du Ventoux. Et là.....j'ai fait demi tour pour réattaquer le Mont Ventoux! J'allais enfin faire l'ascension par Malaucène! J'ai juste enlevé mon K-Way. J'ai décidé de garder ma veste thermique, j'ai mangé une pâte de fruit et hop! Direction l'ascension!

 

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C'est parti pour la 2e!

 

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Les deux premiers kilomètres ne sont pas trop difficiles. C'est en passant la borne indiquant le sommet à 19km que les choses sérieuses commencent de nouveau. J'étais globalement satisfait des sensations. J'avais les jambes me permettant de relancer régulièrement et de garder un pédalage fluide et régulier. J'ai ouvert ma veste thermique et j'ai pédalé ainsi régulièrement sans à coup. J'étais content, j'aimais bien. Cependant, je commençais rapidement à avoir faim de nouveau. Je me suis donc dis que j'allais m'arrêter au belvédère se trouvant presque à 1000m d'altitude. Cela me permettrait de m'arrêtait après avoir déjà repris pas mal d'altitude. J'étais content d'y arriver au Belvédère. Il se trouve juste après un kilomètre facile à 5 ou 6%. A ce moment là j'étais à 12km environ du sommet. Je me suis arrêté le temps de manger deux pâtes de fruit et de prendre une photo de la vue. J'y étais déjà passé l'an passé.

 

Au belvédère :

 

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ça va piquer un peu là :

 

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Je suis rapidement reparti et d'un seul coup la pente devient très raide et c'est là que j'ai pensé que je devais probablement être au début de la rampe très raide de 4km. Les jambes ont fait un peu mal en repartant quand même!! Chose que je n'ai pas ressenti au moment d'entamer l'ascension à Malaucène. Mais heureusement rapidement la douleur s'est estompée. Là je suis passé devant une borne indiquant le kilomètre suivant à 12%. J'ai pris une photo en passant, juste avant de relancer l'allure. Ce premier kilomètre a été raide quand même, les jambes commençaient à se faire sentir et la fatigue générale était de plus en plus importante aussi. De plus les longues courbes ou lignes droites n'arrangeaient pas les choses! Je me motivais en me disant qu'il était peu probable qu'il y ait d'autres kilomètres aussi raides par la suite, je me disais donc que j'étais en train de faire le plus dur...quand je suis passé devant la borne suivante indiquant le prochain kilomètre à 11%, j'ai arrêté de me dire ça^^ Mais plus que bizarrement bien que ça devenait dur, je prenais plaisir toujours à pédaler sur ce rythme régulier. Dans le kilomètre suivant à 10,5%, j'ai rattrapé un autre cyclotouriste qui avait un peu plus de mal. Nous avons échangé quelques mots quand je 'lai dépassé puis il s'est accroché à ma roue pendant quelques mètres. Je restais concentré dans mon pédalage. Le kilomètre suivant à 9% m'a paru plus facile. Il commençait à faire frais par contre... Régulièrement je me mettais en danseuse afin de relancer et de détendre les jambes. Et là je me disais quand même que c'était agréable d'avoir encore des jambes et de pouvoir encore se permettre de rouler en gérant ses forces sans être à l'agonie en train de faire ce qu'on peut à chaque tour de pédale. C'est le genre de sortie dont j'avais envie, de forts pourcentages, un gros enchainement et des jambes me permettant de toujours prendre plaisir à rouler! Juste après, il y a un kilomètre plus facile. Ouf ça y est la rampe difficile est passée. Je me suis arrêté au Chalet Liotard à environ 7km du sommet. J'ai mangé une pâte de fruit, fermé ma veste thermique. Le cyclotouriste que j'avais dépassé avait été décroché et m'a rejoins lorsque je me suis arrêté au Chalet Liotard. Il s'est arrêté aussi et nous avons un peu discuté. Je ne me suis pas trop attardé car le brouillard arrivait et il faisait de plus en plus froid. J'ai allumé mon feu arrière et je suis reparti à l'assaut des 7 derniers kilomètres. Là les jambes allaient beaucoup mieux!! La pente était entre 8 et 9% et j'étais content d'y être! Là c'est plaisant et presque grisant d'être à ce stade de la sortie sur ces pentes et avec ces sensations! En plus alors que j'entrais dans le brouillard je me rendais compte que ce n'était pas du tout un brouillard épais et que c'était en fait juste quelques nuages qui s'accrochaient au sommet du Mont Ventoux. Par contre il faisait de moins en moins chaud. La vue était donc un peu masqué mais à certains moments il y avait des trous qui se formaient dans les nuages et laissaient entrevoir la plaine complètement en bas avec les monts de la Drôme, c'était tout simplement magnifique, une ambiance toute particulière! Que c'était beau! A 3km du sommet environ, on sort de la forêt et là devant nous se dresse si haut et si imprenable, le Mont Ventoux avec cette route qui se dessine si raide sur ces parois! Et plus que bizarrement alors que ce genre de vision peut paraître insurmontable à grimper, là ça m'a encore plus donné la pêche et la motivation! Avec cette ambiance un peu brumeuse, ça donnait vraiment une atmosphère que j'ai adoré! A 2km du sommet il restait « tout simplement » 210m à prendre encore en altitude! Et bien je dois dire, que j'ai été plutôt facile et j'ai même pu prendre tout en grimpant des photos du radôme ou même du sommet qui se distinguait dans le brouillard.

 

En sortant de la forêt à moins de 3km du sommet :

 

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Magnifique les dernières centaines de mètres avec ce petit brouillard!

 

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Et pour le fun, le dernier gros virage et les dernières dizaines de mètres je les ai passées en danseuse mains en bas du guidon!

Et ça y est c'était le sommet! Pour la deuxième fois de la journée! Il y avait encore du monde. Une dame m'a pris en photo et m'a félicité en me disant qu'il fallait de bonnes jambes pour monter le Ventoux avec ce vélo. Je me suis gardé de lui dire que j'en étais à la deuxième, j'avais déjà la tête en train de se poser des tas de questions... Et du coup, le fait d'arriver au sommet pour la 2e fois de la journée, ça ne m'a fait ni chaud ni froid car je me demandais si je faisais la 3e ou pas... Le risque était de rentrer tard et d'avoir un gros coup de barre en pleine montée.... En plus l'ascension par Sault c'est celle que j'aime le moins sans parler de la descente que je n'aime pas trop!

 

Et de 2!!

 

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Je ne me suis pas attardé trop longtemps au sommet car il en faisait pas chaud. Déjà que sur la fin de l'ascension par Malaucène j'avais ma veste thermique fermée, au sommet c'était encore plus froid! De plus étant donné que de toute façon pour rentrer sur Apt je devais descendre sur Sault, ça me laissait toute la descente pour réfléchir et aviser si je faisais la 3e montée ou pas. A ce moment là, mon compteur affichait environ 3800m de D+.

Dans la descente il faisait de moins en moins froid, c'était plus supportable. Les nuages sont seulement accrochés sur le sommet.

La descente se fait sur une route plutôt en mauvais état sur laquelle les chocs sont nombreux. Je devais être probablement un peu tendu car une fois arrivé à Sault, j'avais très mal à la plante du pied gauche! Lorsque je me suis arrêté pour faire demi tour, je ne pouvais presque pas poser le pied par terre... J'ai décidé de faire cette troisième ascension et de prendre le risque de rentrer très tard. Je me suis dit que c'était l'occasion ou jamais, je n'avais jamais été aussi proche de faire les 3 ascensions!

 

Depuis le belvédère dans la descente vers Sault :

 

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Sault, vers la fin de la descente, bientôt le demi-tour pour la 3e :

 

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Je n'ai pas dû m'arrêter plus de 3 minutes et je suis reparti pour l'ascension par Sault! Cette interminable ascension! Heureusement les 20 premiers kilomètres jusqu'au Chalet Reynard ne sont pas trop raides. Je suis monté sur le 38 dents jusqu'au Chalet sans soucis. J'étais la plupart du temps assis et je relançais régulièrement en danseuse. Contrairement à ce qu'on peut penser, je roulais à la limite d'être dans le rouge, j'avais une cadence de pédalage rapide et je voulais faire vite car il fallait rentrer après... Evidemment la fatigue se faisait sentir, mais j'avais de quoi continuer à pédaler de la sorte pendant plusieurs kilomètres. Après 10km je commençais à sentir la faim. J'ai mangé une pâte de fruit et j'ai repris l'ascension. Elle me paraissait interminable mais je profitais de chaque instant car je me disais que c'était l'occasion où jamais de réussir à faire les 3, le plus dur était derrière moi... Le premier objectif était d'arriver au Chalet Reynard où j'avais prévu de me ravitailler de nouveau.

En arrivant au Chalet Reynard j'étais content, la fin n'était plus très loin. Mais comme j'avais plutôt un bon rythme de pédalage, j'ai décidé de continuer sans m'arrêter et si j'avais besoin, je m'arrêterai plus tard. Dès que j'ai entamé les 7 derniers kilomètres plus raides, je me suis mis à mouliner tout en gardant plutôt une bonne cadence de pédalage je trouve. Il faisait plutôt beau avec quelques nuages, un tout petit vent frais et surtout pas grand monde. Bref bien sympa à part que je n'oubliais pas qu'après j'avais encore de nombreux kilomètres et les Plateaux du Vaucluse à remonter...

Devant moi à quelques dizaines de mètres un cycliste était en difficulté, il avait du mal. Pour moi ce n'était pas plus mal d'avoir un lièvre devant moi. Il s'est arrêté pour souffler et en le dépassant nous avons échangé quelques mots. Je me suis de plus en plus impressionné, je trouvais les pourcentages plutôt « faciles » bien que ce soit relatif. Je relançais sans soucis et je ne subissais absolument pas la pente à cet instant. Les jambes allaient bien même si je ressentais de grosses douleurs dans les mollets, mais tant que les cuisses allaient bien c'était l'essentiel! Je prenais tout en grimpant des photos!

 

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C'est à 2km du sommet que j'ai commencé à piocher. La pente se faisait assez rude. Mes relances étaient moins efficaces mais je relançais quand même. A cet instant je ne voyais pas le sommet qui était dans les nuages. Mon compteur indiquait 165km, bientôt la fin de l'ascension. En passant au col des Tempêtes, j'ai pris une photo que j'ai réussi à bien cadrer malgré le virage et la difficulté de la pente. La dernière rampe juste après le col fut dure. Mais le dernier virage monstrueux, comme lors de la première ascension, je me suis fait plaisir en le prenant à la corde en danseuse mains en bas du guidon! Et de 3!! Objectif accompli! A cet instant je ne réalisais pas très bien encore, j'avais plutôt l'esprit à me dépêcher pour rentrer...

 

Et de 3!!

 

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Un anglais m'a pris en photo, un anglais qui était là depuis le début de la journée et qui m'a dit « ça fait 3 fois que tu passes non? Je t'ai vu ce matin, cet après midi et là encore! ». C'est toujours sympa. C'était la seule personne au sommet à cet instant. Mon compteur indiquait 166km et 5050m de D+. Il était 18h50. Je suis resté 10min en haut avant de partir pour la descente. Une nouvelle fois la descente sur Sault. Ah qu'est ce que je ne l'aime pas cette descente!

Mais la sensation d'en avoir fini avec les grosses ascensions aide à faire passer le temps. C'était assez particulier comme moment car dans ma tête je n'avais plus qu'un objectif, rentrer au plus vite sans penser à ce que je venais de faire... A cet instant ce que je redoutais c’était l’incident mécanique, crevaison ou autre, car il commençait à se faire tard et j’étais encore assez loin de Apt…

Juste après avoir passé le Chalet Reynard, j'ai commencé à sentir des fourmillements dans le bout des doigts, les jambes, le visage. Ils me prenaient d'un coup en s'intensifiant à grande vitesse. Je perdais toute sensibilité. Je me suis arrêté tant que j'arrivais à sentir les freins sous mes doigts et j'ai mangé une pâte de fruit. Ouf! C'était peut être le signe d'une hypoglycémie....

Je suis reparti ensuite. A la fin de la descente il y a un dernier kilomètre à remonter pour arriver à Sault. Je l'ai plutôt bien passé. Je crois que mes jambes ne sentaient plus trop l'effort et chaque kilomètre à monter je le passais bien. J'ai traversé Sault assez vite, direction Saint Jean de Sault à 6km de là en montée pas très raide.

Quel sentiment grisant d'avoir encore les jambes pour monter en danseuse sans soucis sur le 38 à cet instant. J'allais aussi vite que dans les « petites » sorties habituelles. Le soleil commençait à se coucher, c'était sympa. Je n'ai pas vu le temps passer jusqu'à Saint Jean de Sault. Juste après j'ai du prendre une décision. Soit je rejoignais Saint Saturnin les Apt par le col de la Liguière (998m). Ce qui faisait 15km jusqu'à Saint Saturnin mais avec encore plus de 200m de dénivelé à prendre mais ensuite la descente était assez rapide, soit je prenais la route habituelle avec faux plat montant pendant plusieurs kilomètres puis descente pas très raide sur une route en état très moyen, et par là ça faisait 19km avec moins de dénivelé et d'ascension....

Finalement j'ai décidé de passer par le col de la Liguière, selon moi ça allait me permettre d'arriver plus tôt malgré l'ascension restante car après dans la descente je pouvais tracer.

Je suis donc parti dans l'ascension du col de la Liguière. Toujours avec des jambes pas trop mal. Derrière moi le Ventoux avec le soleil couchant magnifique! La luminosité baissant, j'ai allumé mon feu arrière et je me suis arrêté pour enlever mes lunettes de soleil et remettre mes lunettes de vue habituelles. Et là...je vois qu'avec tous les chocs, un verre de mes lunettes de vue s'est décroché... Pas le temps de le remettre en place là... Je suis reparti avec mes lunettes de soleil (qui ont des verres correcteurs) car sans lunettes ça aurait été beaucoup trop dangereux dans la descente car je suis quand même assez myope. J'avais juste l'impression qu'il faisait presque nuit déjà alors qu'en fait non...

 

Le Mont Ventoux derrière moi dans la montée du col de la Liguière :

 

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Le dernier kilomètre d'ascension fut assez pénible par contre... Heureusement l route devient plane pendant quelques centaines de mètres ensuite avant d'arriver au col de la Liguière. Là, je vois deux ombres traverser la route! En me rapprochant, je vois que ce sont deux biches! Magnifique! Lorsqu'elles m'ont vu elles ont retraversé et couru dans la forêt sur le bord de la route avant de débouler à découvert dans un champ. Le temps qu'elles traversent le champ, moi j'avançais et j'ai pu les observer pendant presque 1 minute, c'était sympa.

La nuit arrivait et du coup c'est la forêt qui reprenait ses droits!

En passant au col de la Liguière, je ne me suis pas arrêté, j'ai juste pris une photo au vol et j'ai attaqué la descente. Au premier virage c'est un chevreuil qui a déguerpi!

 

Celui là c'et enfin le dernier!

 

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Il faisait vraiment sombre et je ne distinguais plus l'état de la chaussée avec mes lunettes de soleil. De fait il y avait par moment de grandes zones de gravillons que je ne voyais pas... Pendant 8km de descente assez raide, je me suis fait plaisir dans cette pénombre, personne sur la route, j'ai pu tracer, je descendais entre 45 et 60km/h en faisant bien garde aux virages tout de même. Un animal que je n'ai pas pu identifier a traversé la route à un moment donné.

Puis alors que j'approchais de Saint Saturnin, sur la gauche je vois tous les villages dont Apt entièrement illuminés! Magnifique!

Une fois à Saint Saturnin il restait 8km de faux plat descendant puis de plat à faire. Là il n'y avait plus de gros virage dangereux, du coup j'ai enlevé mes lunettes de soleil car je n'y voyais rien et j'ai continué sans lunettes. Et là que c'était bon, après plus de 200km et plus de 5400m de D+, de pouvoir encore rouler à bloc sans trop souffrir! J'ai pu rallier Apt à presque 40 de moyenne sur cette dernière portion!

En entrant dans Apt, je pouvais enfin souffler!! Les derniers 200m jusqu'à l'appart très raides et puis ça y est!

Quel sentiment bizarre car il était tard, et le lendemain il y avait le travail....

Je suis rentré après 21h et pour tout dire j’avais faim et envie de dormir surtout^^. J’ai pris une bonne douche aussi.

Au total j’ai donc fait 224,5 kilomètres pour plus de 5420m de D+ d’après le compteur. D'ailleurs ce compteur est vraiment génial. Il m'indique entre autre aussi que sur toute la sortie j'ai fait 90,5km d'ascension au total.

Inutile de dire qu’il s’agit de ma plus grosse sortie en montagne. En kilométrage elle est devant ma sortie au col du Galibier le 16 août 2011 où j’avais fait 200 kilomètres pile, et en dénivelé elle est devant ma sortie du 26 octobre 2009 où j’avais fait 3300m de D+ !

Cette sortie va rester tout particulièrement dans ma mémoire d’une part pour le kilométrage et le dénivelé mais aussi parce que le Mont Ventoux par Bédoin ou par Malaucène est une des ascensions les plus difficiles de France, sans oublier la légende et le mythe que cet endroit porte. Déjà que quand je monte le Mont Ventoux une seule fois, je suis content car c’est une grosse ascension, alors les 3 à la suite… Et pour couronner tout ça, je l’ai fait avec le VTC en partant de loin avec le col de Murs au début et le col de la Liguière à la fin.

La fin de la sortie dans la pénombre au milieu sur la route qui traverse la forêt avec ces animaux qui traversent, restera aussi particulièrement dans mes souvenirs.

La journée du lendemain (le 2 mai) fut un peu difficile au travail car j’étais fatigué, j’avais envie de dormir et aussi très faim, à midi et le soir j’ai bien du manger pour 3 ou 4 personnes ! Et « pas de chance », le soir il y avait le débat du 2e tour à la télé, moi qui aime bien suivre la politique, je l’ai regardé jusqu’au bout quand même malgré la tentation d’aller dormir !

Voilà donc cette sortie dont je rêvais avant le stage et dont je pensais qu’elle était irréalisable…

C’est une sortie durant laquelle je me suis impressionné, j’ai un peu plus repoussé mes limites et surtout, à aucun moment je n’étais en difficulté dans les montées. Pour comparer, dans la 3e et dernière ascension du Ventoux, j’avais de meilleures jambes que le 14 juillet l’an dernier dans le col du Tourmalet.

Un autre titre de comparaison est ma sortie du 9 avril 2011 durant laquelle j’avais enchainé Port de Balès, col de Peyresourde et col d’Aspin sur 150 kilomètres. Ce jour là, j’avais fait une plutôt bonne ascension du port de Balès, mais par la suite j’avais énormément souffert dans le col de Peyresourde ! Dans ce col, je faisais ce que je pouvais pour grimper alors que là sur le Mont Ventoux, même à la fin de la 3e ascension, j’arrivais à relancer en danseuse et à rester plusieurs secondes en relance.

Je ne sais pas si c’est moi qui aie plus de caisse et une meilleure résistance à l’effort et à la douleur ou si c’est le hasard d’avoir eu des bonnes jambes ce jour…

Je constate aussi, que bizarrement, je n’ai pas eu l’impression d’avoir des jambes exceptionnelles particulièrement ce 1er mai 2012… J’ai au contraire l’impression d’être dans une période où ma forme s’améliore et que le pic de forme ne sera que dans quelques semaines.

Bizarrement, quand la sortie n’est pas faite, on pense beaucoup à la faire, mais une fois qu’elle est faite, on ne réalise pas vraiment. On m’a dit qu’il aurait fallu que je m’inscrive au club des Cinglés du Ventoux, mais honnêtement j’ai plus de satisfaction comme ça, sans y être dans ce club.

Maintenant, j’ai l’impression d’avoir fait tomber une barrière, et les gros enchainements ne m’inquiètent plus vraiment… Je ne regarderai plus jamais le Mont Ventoux de la même façon…

Jusque-là, à chaque grosse sortie faite, je me fixais régulièrement d’autres objectifs, toujours un peu plus hauts…mais là…à l’heure actuelle je ne vois pas ce que je pourrai me fixer d’autre comme objectif…^^

Il est à noter que sur cette sortie, mon genou m’a laissé tranquille, c’était donc bien un problème de hauteur de selle, et mon dos qui me fait si souvent mal, m’a laissé tranquille également sur cette sortie. Que demander de plus ?!!

Voici le profil. Je me suis rendu comtpe que 'laltitude maximale du Ventoux est sous estimée sur openrunner et d'ailleurs pendant la sortie j'ai du recalibrer plusieurs fois mon compteur car il indiquait une altitude entre 10 et 20m trop basse. De ce fait je pense que j'ai fait plus de 5450m de D+. Mais ça reste anecdotique ce petit écart.

 

1er mai 2012

 

Et voici la photo prise par le photographe dont je parlais. Photographe qui se trouvait dans les 600 derniers mètres lors de ma première ascension du Ventoux de la jorunée. La pente était aux alentours des 9 à 10% :

 

Mont Ventoux 1er mai 2012

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2 mai 2012 3 02 /05 /mai /2012 17:10

Bonjour,

 

Juste une brève pour dire que hier j'ai fait une sacrée bonne sortie que je n'oublierai pas de si tôt!! J'ai réussi à monter le Mont Ventoux par les 3 côtés! Même moi je pensais que ce n'était pas possible avec mon VTC et tout le kilométrage que j'avais à faire pour arriver au pied du Ventoux! Et bien si finalement je l'ai fait! Sortie de 224,5km pour 5420m de D+! Inutile de dire que c'est ma plus grosse sortie en montagne à ce jour!

C'est une sortie d'autant plus inoubliable que même dans la dernière ascension j'arrivais à relancer en danseuse sur les derniers kilomètres avec ce VTC qui en a déjà connu des belles en à peine plus de 2 mois!

Au total j'ai donc fait 'lascension du col de Murs, puis l'ascension du Ventoux par Bédoin, puis le Ventoux par Malaucène, puis le Ventoux par Sault et retour sur Apt par le col de la Liguière!

Je ferai bien entendu un article détaillé dans les prochains jours!!

 

Idris

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30 avril 2012 1 30 /04 /avril /2012 17:07

Bonjour,

 

Voilà, après la sortie plutôt venteuse de samedi dernier, demain je prévois une autre sortie! C'est férié donc je ne travaille pas. Il devrait faire de belles éclaircies et pas trop de vent. Je vais donc retourner vers le Ventoux. Je prévois quand même un plan B de nouveau qui consistera (si je ne peux pas faire le Ventoux) à rejoindre Malaucène et à rejoindre Sault en contournant le Ventoux par le Nord.

J'espère que les jambes seront bonnes. Pour mon problème de genou qui commence à m'inquiéter, j'ai décidé de rebaisser la selle du vélo. Car c'est depuis que je l'ai remontée il y a 3 semaines que j'ai mal au genou. c'est dommage car je la trouvais trop basse avant. Mais si ça peut m'éviter d'avoir mal au genou tant mieux.

J'ai également constaté que lors de ma sortie de samedi dernier j'ai dépassé les 1000km parcourus avec mon nouveau Ridgeback. Je l'ai acheté le 21 février et depuis j'ai parcouru 1004km exactement avec, en 2 mois. J'ai atetint les 1000km bien plus vite qu'avec le vélo de route!

 

Idris

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  • Idris Raossanaly
  • Je suis un passionné de vélo et plus encore de vélo en montagne. J'adore monter des cols, voir de beaux paysages et prendre de belles photos...c'est ma drogue à moi!
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Compteur kilométrique 2015

 

Au 20 janvier 2015
Kilométrage total   260 km
Vélo urbain   20 km
Vélo en montagne

  209 km

Sorties plates   31 km
Dénivelé positif   3200 m
Mois en cours   260 km

 

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